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健康咨询描述： 我的头代谢头发的新陈代谢很旺盛，怎么说呢，新陈头发很多，旺盛但是头代谢也容易掉头发，长的新陈也很快，是旺盛不是头发缺少什么营养阿，那如果要给头发补充营养的头代谢话，应该补充什么营养

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许丽丽 主治医师 擅长: 黄褐斑、痤疮、雀斑、玫瑰糠疹、丘疹性荨麻疹、激素依 帮助网友：435 微信扫一扫，随时问医生 2005-09-13 16:03:30 我要投诉

       东方人的头发总数大约10至11万根，而每根毛发都有它的生长周期——“生长期”可持续约2～8年，“退化期”持续约3周，“休止期”则持续3个月左右，如此三个时期循环不已。人类一生当中，每个毛囊可进行15～20次的周期，尔后才因“不堪使用”而萎缩死亡，换言之，头皮上毛囊的总生命长度最短30年，最长可达160年，这是因人而异的。在同一个时间点，有些毛发处于生长期，有些则处于退化或休止期。因此，每天会掉头发是正常的。据统计，平均1天掉50至60根头发，洗头当天掉100根，都属于正常范围。